消肿就能瘦一圈 怎么才能快速消水肿_小猪减肥
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消肿就能瘦一圈 怎么才能快速消水肿

小猪减肥 /jianfei/
更新时间:2018-5-22

  很多迫切想要瘦身减肥的人看到掉了10斤都会很兴奋,如果我是个胖子我也会迫切想知道如何做到!今天就来给大家讲讲这一周10斤如何掉的!

  什么是水肿?

  水肿可表现为局部性或者全身性,一般水肿现象多会出现在久坐不动,饮食口重人群。

  作为西北人,我的饮食习惯口较重,自从健身后已慢慢改清口。而且工作时基本全天久坐。所以我也有水肿现象,表现形式是清晨时脸肿,晚上小腿肿。还有就是内分泌系统紊乱,淋巴排毒不畅,造成病变水肿。

  减肥和脱水之间的关系?

  当你因为某种情况而闹肚子一天后,你的体重绝对会降并且看着瘦了。那么其实你真的瘦了吗?答案当然是否!为什么呢?因为你闹肚子是肠道问题,排出去的都是体内的水分,而非脂肪。

  所以你的胖瘦应该由你的体脂率(肌肉脂肪比)来决定,而不是秤上的体重!!!这也就是以前很多号称有减肥奇效的减肥药减肥茶的用来营销的手段。因为大多减肥药都会让你拉肚子,排宿便从而减轻体重来误导你瘦了,而你身体脂肪其实一点都没有消耗掉。

  但其实,这样伤身的东西只会让你越来越胖,脂肪越来越多。拉肚子必然导致没有胃口吃东西,则身体会首先消耗肌肉供能,没有足够的肌肉来支撑你的身体重量,必然结果就是身体堆积越来越多的脂肪来支撑你的身体重量,也就是说你会越来越胖。

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