脚底按摩也能减肥吗?有哪些脚底按摩减肥的方法?_小猪减肥
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脚底按摩也能减肥吗?有哪些脚底按摩减肥的方法?

小猪减肥 /jianfei/
更新时间:2018-5-23

虽然很多人已经意识到了肥胖的危害,可是由于巨大的工作压力和本身懒惰的性格,他们既无法抽出时间多运动,也没有足够的毅力来节食减肥。他们可能会选择吃一些减肥药来帮助自己快速的减轻体重,可是这种方式会严重的损害我们的身体。下面我们就来介绍一种既健康又可以帮助我们轻松减肥的方式。

底按摩也能减肥吗?

刺激脏器反射区:我们的脚底不但存在着大量的穴位,而且这些穴位还和我们的内脏器官有着一一对应的关系。按摩刺激我们的脚底的不同位置,可以有效的帮助我们提升脏器功能。我们在做足底按摩的时候,还可以促进局部的血液循环,这样可以带动全身的血液循环,达到排毒燃脂的目的。经常做脚底按摩,可以帮助我们刺激淋巴的排毒作用,可以有效的帮助我们调节内分泌循环。不但可以帮助我们达到瘦身塑形的效果,还可以帮助我们减掉内脏脂肪,使我们的内脏恢复健康,身体充满活力。

有哪些脚底按摩的减肥方法?

1、敲击脚底

如果想要通过脚底按摩的方式来减肥,我们并非需要专业的技师来帮助我们按摩。我们可以每天晚上在睡觉之前用拳头敲击自己的脚底,这样不但可以帮助我们消除疲劳,还可以帮助我们促进血液循环,达到瘦身减肥的目的。我们可以以自己的掌心为原点,有节奏的进行敲击,然后按照顺时针或者逆时针的方向逐渐向外扩散敲击,以稍有疼痛感为标准,按摩一百次左右,就可以起到很好的瘦身减肥效果。

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