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夏季喝水有讲究 宝宝喝水方式要get

母婴健康 /muying/
更新时间:2018-5-22

  说起喝水这件事,许多妈妈都会不以为然,平时我都会注意让宝宝喝水啊,尤其是夏天,宝宝更要多喝水。的确,水是咱们身体的重要部分,年龄越小,体内的含水量就越大。刚出生的小婴儿,体内含水量就达到85%,而成年人的含水量约占体重的60%。加上小宝宝新陈代谢旺盛,每天的排泄次数也多,水分消耗大,更需要补充水分。但是,让宝宝喝水是有许多讲究的。

  不是所有宝宝都要多喝水

  6个月以内的宝宝不用喝水。《美国儿科协会育儿百科》明确提出:半岁内,吃母乳或配方奶的婴儿通常无需补充水和果汁。许多妈妈对此都很难理解和认同,夏天这么热怎么能不多喝水呢?况且喝奶粉的宝宝通常容易上火,怎么能不喝水呢?

  面对这些质疑,其实还是那句话:母乳是宝宝最好的食物。母乳的主要成分也是水,而且占比高达90%左右。营养成分丰富、配比均衡的母乳,不仅能为宝宝成长发育提供充足的营养,也能为宝宝提供充足的水分。而配方奶则是力求模拟母乳的产品,水分自然也不缺。君不见许多配方奶包装上特别注明“请勿额外多加水,避免过稀”吗?喝奶粉上火与水没什么关系,需要妈妈寻找其他原因,喝水不解决问题。

  宝宝满6个月后,通常可以开始添加辅食。这时,妈妈可以让宝宝适量饮水,但是也要控制量。1岁以后,妈妈才需要鼓励宝宝多喝水,及时补充水分。

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